Além de ser saboroso, o fruta o morango ajuda a prevenir diversas doenças e a combater o envelhecimento precoce.
Uma pesquisa comprovou que a fruta da estação aumenta a imunidade do organismo e ajuda a evitar doenças graves, como o câncer.
De acordo com a nutricionista Ana Maria Figueiredo Ramos, o morango protege o sistema nervoso.
Ela age como se fosse um lubrificante de uma célula. Ajuda a proteger o sistema nervoso central e, por ter grande quantidade de fósforo, ajuda na memória.
Além disso, comer 100 gramas de morango todos os dias também melhora o funcionamento do intestino e evita a retenção de líquidos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário